Cnmforum.Com   Kimler Online Yöneticiler Duyurular Anasayfa

Go Back   Cnmforum.Com
Yardım Topluluk Ajanda Bugünki Mesajlar Arama

Genel Sağlık Konuları Genel sağlık konuları ile ilgili bilgi ve paylaşımlarınızı bu forumdan yapabilirsiniz.

evooli fethiye escort gaziantep escort gaziantep escort
Cevapla
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 11-15-2015, 09:19 AM
Dark - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Dark Dark isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Yönetici
 
Üyelik tarihi: Nov 2015
Mesajlar: 40.567
Dark - İCQ üzeri Mesaj gönder Dark - AİM üzeri Mesaj gönder Dark - MSN üzeri Mesaj gönder Dark - YAHOO üzeri Mesaj gönder
Standart Sigarayı Bırakılınca Neden Kilo Alınır ?

Sigaranın bağımlılık yaratıcı tesirsinden vukaatı gün içerisinde çoğu kişinin aklına yemek yemek gelmez. Hatta yapılan aile toplantılarında veya iş yemeklerinde biran önce yemek masasından kalkıp sigara içme isteği uyanır.
Sigara birçok kişide öğün yerine geçer, bırakıldığı andan itibaren sigaranın yarattığı boşluğu doldurmak için yemeğe ağırlık verilir. Dvukaatısıyla kişide kilo alımı hızı artar. Sigarayı bırakmak sağlığınız için alabileceğiniz en iyi kararların başında gelir.
Sigara bırakma dönemini kilo almadan atlatmanın yolları:
-Sigara isteğini ortadan kaldırmak için yemek yedikten hemen akabinde masanızı terk edin.
-Sigaranın yerine tatlı gibi kalorili yiyeceklerin yenilmesi engellenmelidir. Yemekten akabinde şekersiz ciklet çiğneyebilirsiniz.
-Sigarayı bırakan kişi pozisyonu kabullenene kadar sinirli olur. Gerginliği daha da tetikleyecek kafeinli içeceklerden kaçınmak yararlı olacaktır.
-Çay, kahve yerine su, ayran, süt veya meyve suyu tercih edilebilir.
-Alkol alışkanlığı olanlarda sigarayı bıraktıktan akabinde hem alkol hem de çerez ve meze tüketiminin arttığını görüyoruz. Kilo alımının en önemli nedenlerinden birinin bu olduğu unutulmamalıdır.
Alıntı ile Cevapla

Dark Kullanicisinin Son 5 Konusu
Baslik Kategori Son Yazan Cevaplar Okunma Son Mesaj
Galatasaray'ın yıldızından*itiraf: "10 dakika... Spor Haberleri Dark 0 1 07-25-2025 09:32 AM
Kampa gitmelerine rağmen Mourinho istemedi: 5... Spor Haberleri Dark 0 1 07-25-2025 09:32 AM
Dünyaca ünlü güreşçi Hulk Hogan hayatını kaybetti Spor Haberleri Dark 0 5 07-24-2025 05:13 PM
Ali Koç ve Mourinho'nun transfer zirvesinden ilk... Spor Haberleri Dark 0 6 07-24-2025 05:13 PM
Osimhen için "Kimseyle vedalaşmadı" diyen Okan... Spor Haberleri Dark 0 19 07-22-2025 04:14 PM

Cevapla

Etiketler
alınır, bırakılınca, kilo, neden, sigarayı


Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:50 PM.

borsa online haber Eğitim Haber Spor Haberleri Spor Haberleri Tutku Haber Magazin Haberleri Haber Haber Kent Haber Hemen indir WordPress Temaları

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
sex hikayeleri
ankara escort ankara escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort eryaman escort eryaman escort ankara escort eryaman escort kızılay escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort Antalya Seo tesbih
escort bayan mersin escort alanya eskort