Alkol kasları tahrip ediyor

Uzun süreli alkol kullanımının vücuda verdiği zararlardan biri de kasları tahrip etmesi. Bu yüzden alkol tüketimini mutlaka sınırlayın
Alkolün uzun süre kullanılması halinde vücuda verdiği zararlardan biri de kasların tahrip olması. İngiliz bilim adamları tarafından yapılan araştırmada, uzun süreli alkol kullanımının bacaklardaki ve vücudun diğer yerlerindeki kaslarda tahribata yol açabildiğini gösteriyor.

UYKU KALİTESİNİ DÜŞÜRÜR

Araştırmayı yapan bilim adamları, alkolden kaynaklanan bu kas tahribatının, kalp kasları ile mide ve ince bağırsak sisteminin düz kasları da dahil, tüm vücudu etkileyen bir hastalık sürecinin parçası olabileceğine dikkati çektiler. Öte yandan iyi bir uyku için yatmadan 4 saat öncesinde alkol kullanımını kesmenizde, mümkünse alkolden tamamen uzak durmanızda yarar var.